Przejdź do treści
Jan Paweł Tomaszewski Motywacja oparta na faktach
Nawyki i zmiana 2 minuty czytania

Jak dokonać zmiany w życiu?

Jan Paweł Tomaszewski · 16 komentarzy

Świat zmienia się każdego dnia, a Ty?
To co wczoraj było prawdą, dziś może okazać się mitem.

Warto pamiętać, że jest garstka ludzi, którym prawdziwie zależy, abyś to i Ty się zmieniał.
Zmiany zawsze kuły w oczy, szczególnie tych, których wzrok drastycznie skierowany jest w jednym niezmiennym kierunku.

2008r.

Kurs mailowy — bezpłatnie Szesnaście lat w siedem dni

Siedem tekstów z archiwum, po jednym dziennie. Te, do których wracacie najczęściej.

I gdy w oczach innych Twoje zmiany rozbłysną, wiedz, że będzie to tematem głównym ich rozmów.
Zawsze będą „coś” mówić. Nigdy nie zadowolisz wszystkich.
Grunt co mówisz sam do siebie i czy idziesz do przodu.
Ty malujesz obraz swojego dziś i jutro.
Zmianę rób dla siebie. Zmianę rób z własnego dlaczego.

Dzięki zmianie, kiedyś w sferze Marzeń, dzisiaj moją pracą:

Uczę wystąpień publicznych. Przemawiam publicznie, czasem wyskakuje z TV 😉, Motywuję do zmian i wspieram proces wdrażania zmian w życiu i biznesie, prowadzę konferencje i gale czerpiąc z doświadczenia trenerskiego.
Z serca do serca.
Najważniejszą zmianą stało się zrozumienie jak ważnym aspektem jest nieustanny rozwój i nauka.

Aktualnie studiuję COACHING na Uniwersytet Adama Mickiewicza.
W 2017 ukończyłem Psychologię Motywacji na Uniwersytet SWPS.
Choć kiedyś nauka była dla mnie niczym przysłowiowe flaki z olejem.
Niby się uczyłem, no właśnie zawsze było niby na niby.

Ale nauka to nie tylko kolejne studia.
To czerpanie wiedzy zewsząd.
Od ludzi, sytuacji, książek, kursów i mądrzejszych od nas.
Nauka to nie proces gromadzenia wiedzy. To nie zapisane kolejne sterty notatek.
To MOTYWACJA, która jest zapłonem. Ale tuż za nią musi iść działanie. Zmiana nawyku.
Nie zawsze będzie to trwałe. Nie od razy Kraków zbudowano, pamiętasz?
Nie bądź zatem taki surowy dla siebie, przy jednoczesnym pogłaskiwaniu siebie jaki biedny jesteś.
Rusz 4litery.. Zrób w końcu  to co postanowiłeś. Bądź wiarygodny przed sobą. Dla siebie.
A dopiero potem przed innymi. To stanie się wypadkową i naturalnym efektem. Oni prędzej czy później zaczną o tym mówić.
I dobrze niech mówią. Niech mówią. A to co będą mówić to już nie Twoja sprawa.
Zawsze byli, są i będą rasowi zazdrośnicy. Rasowe kundle, które karmią się dokonaniami innych, by kompensować niepowodzenia własne.
Nic z tym nie zrobisz. Gdy przestaniesz być „cienki” jak reklamowany niegdyś „always” to fakt, że zaczną mówić będzie materialnym dowodem tego, że w końcu swój tyłek ruszyłeś z miejsca.

A życie masz tylko jedno. Drugiego nie będzie. Zatem jak dokonać zmiany w życiu?
Zrobić w końcu to co sobie od dawna obiecujesz, co planujesz, co chciałeś zrobić, ale czego nie robiłeś.
Tylko robiąc to czego wcześniej nie robiłeś wdrożysz jakąkolwiek zmianę.
Robiąc czegoś więcej lub robiąc czegoś mniej.
Zaczynając coś robić lub przestając coś robić.

Mamy już 2019 rok. Gdzie chcesz być za rok?
Odpowiedź na pytanie w poniższym filmie może pomoże.
Na pewno nie zaszkodzi:

A pomyśleć, że kiedyś stałem na bramce… chlałem jak żul po 40 piw od czwartku do niedzieli.
Zmień to! Zmiana jest możliwa.

J.P.T.

PS. Napisz w komentarzu, zostaw ślad, co chcesz zmienić? Jaką zmianę chcesz wdrożyć? Jaki cel w 2019 zrealizować?

Szesnaście lat w siedem dni

Skoro to koniec tekstu — wybrałem siedem innych z archiwum i wysyłam po jednym dziennie. Do każdego dopisuję, co bym dziś zmienił.

Jan Paweł Tomaszewski

Konferansjer i mówca. Prowadzę gale i konferencje, uczę wystąpień publicznych, pracuję jako coach ICF. Piszę tu od 2010 roku.

Podobne teksty

Nawyki i zmiana

To dopiero początek

Dziś podczas porannej rozmowy z dobrym kolegą Julianem padło pytanie: " A jak tam Twój blog?". A ja na to, że dobrze…

· 2 komentarze
Bieganie

Po prostu zacznij!

Wszyscy posiadamy zasoby jakich potrzebujemy. Każdy może zmienić swoje przekonania, cele i motywacje! Niestety często…

· 38 komentarzy

16 komentarzy

Najstarszy z 2019 roku
  1. Anita

    Zdac egzamin na licencje agenta w usa ( Illinois) cel z 2018r . :/

    1. Jan Pawel Tomaszewski

      #ZmianaJestMożliwa nie było licencji, więc może być 😉
      3mam kciuki

  2. Zaczynam DZIAŁAĆ!!!

    Pomyśleć że przez takich kundli marnujemy swoje życie, bojąc się ich opinii, krytyki, co oni powiedzą. Tak jak mówisz, zawsze mówili i będą mówić. Czas najwyższy wyjść z ukrycia i zacząć działać. Pokazać na co nas stać. Ja od dłuższego czasu chce ruszyć ze swoim biznesem, pomysłów multum, ale brak działania, to nie to, to się nie uda itd. I ostatnio doszedłem do wniosku że właśnie przejmuje się tymi kundlami. I dla tego nie działam bo się boję co oni powiedzą. Jak miałem cos robić, że oni się o tym dowiedzą to na sama myśl robił sie we mnie nie przyjemny koktajl emocjonalny. W tym roku mam zamiar zacząć działać. Realizować swoje pomysły ? Dzięki za fajny artykuł.

    1. Jan Pawel Tomaszewski

      Drogi Bracie,

      nie jesteś w tym sam. Nie jesteś odosobniony.
      Grunt to zdać sobie z tego sprawę, co właśnie uczyniłeś.
      Gratuluję odwagi zmierzenia się z tymi demonami.
      3mam kciuki za realizację i wdrażanie pomysłów w życie.
      Świat Cię potrzebuje. Ludzie Cię potrzebują.

  3. Kasinia

    Mocne Paweł ale prawdziwe

    1. Jan Pawel Tomaszewski

      Dziękuję za komentarz.
      3mam kciuki za Twoje zmiany.

  4. Sosenka

    Zmiany nikomu nie przychodzą łatwo. Zmiany to nieznane, więc uruchamiają się lęki, obawy, czarnowidztwo… Ale ci, którym udało się coś zmienić wygrywają. Co by się nie działo, zawsze się rozwijają i jest to ich osobiste zwycięstwo. Też jestem w procesie wielu zmian i niczego nie żałuję 🙂

    1. Jan Pawel Tomaszewski

      Dokładnie tak, dlatego są nam tak potrzebne, choć jeśli sami nie zmienimy nic to i tak „coś” zmieni się za nas.
      Mocno kibicuje. Dziękuję za ślad i Twój komentarz Ewo.

  5. Wojtek

    Dzięki za ten wpis 🙂 zmiany są trudne, czasami brakuje motywacji… czasami się bardzo chce, a nadal nie wychodzi… eh każdego dnia trzeba się decydować na tę zmianę od nowa…

    1. Jan Pawel Tomaszewski

      dokładnie tak 😉

  6. https://olcha.waw.pl/uzaleznienie-od-hazardu-leczenie/

    Super wpis! Bardzo motywujący mam nadzieję, że dzięki niemu uda mi się zwalczyć uzależnienie od hazardu

    1. Jan Pawel Tomaszewski

      żaden tekst tefo nie zrobi za Ciebie przyjacielu.
      Tylko Ty z mocą Bożą możesz.

      Keep going.
      jpt.

  7. obiektyw macro

    Najtrudniej jest zacząć, dotyczy to każdej zmiany, czy to pracy czy na przykład nawyków żywieniowych

    1. Jan Pawel Tomaszewski

      dokładnie 😉
      Jakie plany zmian na 2020r?
      Pozdr
      jpt

  8. Varsoviafx

    A ja jestem zdania, że zacząć jest łatwo, trudniej jest być konsekwentnym i to dotyczy większości spraw.

  9. Visionstudio filmowanie ślubów oferta

    Ale to prawda, że jak się zacznie, to potem idzie z górki

Dodaj swój głos