Pokonywanie lęków przed wystąpieniami

Na liście Top (największych) 10 lęków ludzkich znajduje się glassofobia czyli lęk przed występowaniem publicznym.

Jeśli zasycha Ci w gardle na myśl o przemawianiu przed grupą ludzi, czujesz jak serce Ci uderza jak grzmot, a paznokcie nagle stają się krótsze to z pewnością wiesz o czym jest mowa. Nie martw się, to wszystko kwestia treningu.

Oczywiście, jeśli widzisz kogoś na scenie kto świetnie sobie radzi, emanuje pewnością siebie, a całe wystąpienie przyprawione jest spójną i barwną mową ciała, to pierwsza myśl jaka Cię dosięga to: Ale on ma dar, ja tak nie potrafię, nigdy się nie przełamię, nie jestem do tego stworzony.

Niestety to największy „denaturat”, trucizna, którą sami siebie faszerujemy. Mam dobre wieści:)

„Umiejętność skutecznego przemawiania to raczej cecha nabyta niż dar”

William Jannings Bryan

Oczywiście nie musisz mi wierzyć. To zrozumiałe, że czasem trudno jest uwierzyć w coś, co jest niewidoczne. Zależy mi jednak na tym, aby trochę pozmieniać w Twojej głowie i posłużyłem się powyżej słowami kandydata na prezydenta USA, jednego z najpopularniejszych mówców w historii politycznej Stanów Zjednoczonych.

Świetnym miejscem do rozwijania umięjętności przemawiania jest organizacja Toastmasters. Działa nieprzerwanie od ponad 80 lat i w wielu miastach w Polsce działają jej kluby. Jak znajdziesz czas, to polecam się tam wybrać. Cztery spotkania są bezpłatne.

Jeśli chciałbyś natychmiast poznać pewien trik, jak wyjść naprzeciw temu odwiedcznemu lękowi, to obejrzyj video nagrane na świeżo po szkoleniu i zobacz jak to co myślą sobie inni, jest totalną bzdurą!

Jeśli chciałbyś na bieżąco otrzymywać ciekawe wskazówki jak sobie radzić z przemówieniami, jakie techniki stosować, jak się przygotowywać do wystąpień, zostaw maila, a oprócz tego jako pierwszy dowiesz się o zapisie z tego elitarnego treningu.

„Nie powinnam porównywać się do innych, bo nigdy taka nie będę, a porównując się na siłę stanę się nieszczera. Nie będę bać się stosować pauzy na przemyślenia”. Anna W. z Wejherowa

„Pamiętaj o pewności siebie i myśleniu pozytywnym. Odstaw denaturat. Pracuj nad sobą”.Ewelina N. z Poznania

„Nie przekreślaj samego siebie-masz tylko siebie”. Barbara P. ze Strzebielina

Pozdrawiam
Jan Paweł Tomaszewski

p.s. jeśli podobał Ci się materiał video, kliknij „lubie to„. Dzięki
Jeśli masz jakieś dowśiwadczenia lub chcesz coś przekazać od siebie, pisz smiało komentarz poniżej!