Zdrowie, piękno i uroda, kto o tym nie marzy? W dzisiejszych czasach nie tylko kobiety chcą być atrakcyjne i przyciągać uwagę mężczyzn, dziś również i mężczyźni coraz większą uwagę przywiązują do swojego wyglądu. Dziś przekazuję Wam unikatowy system „16 Kluczy do Zdrowego Stylu Życia”, który oparty jest na latach badań naukowych związanych ze stylami życia w dzisiejszym świecie.
CO NALEŻY JEŚĆ
1. Jedz dużo warzyw i owoców
2. Zwiększ spożycie białka
3. Jedz pokarmy bogate w włókna pokarmowe
4. Zwiększ spożycie minerałów
5. Jedz dania rybne i dobre tłuszcze
CZEGO NALEŻY UNIKAĆ
6. Omijaj „złe” węglowodany (słodycze)
7. Zmniejsz spożycie „złych” tłuszczów
8. Zmniejsz lub wyeliminuj konsumpcję alkoholu
KIEDY ORAZ ILE JEŚĆ
9. Stopniowo zmniejszaj ilosć pokarmu
10. Jedz mało ale często
11. Jedz wcześniej, nie jedz później
RUCH I STYL ŻYCIA
12. Ruszaj się
13. Ruszaj się szybciej i częściej
14. Zmniejsz poziom stresu
15. Korzystaj ze słońca i śpij prawidłowo
16. Prowadź aktywne, zdrowe życie
Ile prawdy jest w tych kluczach zawarte a ile jeszcze należałoby dopowiedzieć, co zostało już powiedziane (i napisane). Należało by całkowicie wyeliminować szczepionki, gdyż zamiast zabezpieczać nasze zdrowie dewastują je degradując cały nasz system odpornościowy i rujnując komórki mózgu. Powinniśmy zrezygnować całkowicie spożywanie napojów, stojących na półkach sklepowych zastępując to niegazowaną wodą mineralną. Spożywanie owoców powinniśmy ograniczyć do tych, które rosną i dojrzewają w naszym środowisku naturalnym. Ilość czynników konserwujących owoce pochodzące z dalekich krajów stawia pod wielkim znakiem zapytania sens ich spożywania, gdyż zamiast dostarczać nam witamin, trują nas powodując niepowetowane straty będąc przyczyną wielu dolegliwości. Na koniec radziłbym rezygnację z niemal wszystkich produktów przemysłu farmaceutycznego, gdyż będąc produktami niemal całkowicie syntetycznymi zbliżonymi jedynie do tych, występujących w naturze. Organizm ich jednak nie wchłania, a to co jest przyjmowane kumuluje się i sprawia, że stajemy się klientami przemysłu chorobowego. Efekty widoczne są w postaci kolejek po śmierć w klinikach o charakterze onkologicznym. Piszę to z poczuciem gigantycznej wprost odpowiedzialności i troski o nasze zdrowie. Każdy, kto w jakikolwiek sposób otarł się o onkologię miał okazję widzieć strach w oczach tych, których bezpowrotnie żegnał, a jest to widok budzący grozę i stawiający wiele pytań, jak można było tego uniknąć.
Witaj Tomku,
Bardzo, ale to bardzo dziękuję za niezwykle kompetentny i wyczerpujący komentarz!
Zgadzam się z Tobą w 100% i wiem o czym mówisz! Pracowałem przez 6 miesięcy dla firmy farmaceutycznej i dłużej nie dałem rady. Wypisałem się z tego przedsięwzięcia:)
Zdrowie, jego profilkatyka, czyli zapobieganie, dbanie o nie kiedy jest to zagadnienia z którymi pracuje !
Raz jeszcze bardzo Tobie dziękuję za utwierdzenie mnie w moich przekonaniach!
Pozdrawiam serdecznie
j.p.t.